Полезная информация

Общие правила

________________

Первое правило размера обуви - это размер стопы +1. То есть, если стопа 23,5 см, значит обувь нужна 24,5 см. Потому что при каждом шаге наша стопа растягивается, а пальцы совершают толчковые движения.

Второе правило - ширина обуви равна ширине стопы. Никаких зажатых мизинцев и пальцев "в кучку". Если ваши пальцы продавливают кожу в боковой части обуви - это наглядный пример, что она не подходит вам по ширине. Все пальчики должны в ширине умещаться по стельке.

Третье правило - фиксация голеностопа. Это важно, чтобы нога не скользила вперед и пальцы не упирались в передний шов. Иначе толку от того, что в длине есть запас, не будет. Фиксация голеностопа это : наличие задника, шнурки, липучки, ремни. Не забывайте зашнуровываться! :)

Четвертое правило - достаточный объем в носовой части обуви (высота носика). Вы должны иметь возможность поднять пальчики вверх, так как это естественное движение перед толчком во время шага. Обувь с плоскими носами типо кед приводит к травмам ногтей.

Если вы всегда носили тесную обувь, сложно будет перестроиться только первую неделю. Уже через несколько дней спадет спазм мышц и восстановится функционирование стоп после тесной обуви, а вы почувствуете, как ваша стопа заполняет всё пространство в ботинке, который ещё неделю назад казался огромным.

Если вам рекомендована специалистом смена обуви, не надо бежать и менять всю сразу. Приобретите сначала пару в текущий сезон, потом возьмете для следующего сезона и так потихоньку перейдете на ношение обуви по размеру.

О чем вы не догадывались

________________

Первое правило размера носков - они равны длине стопы в нерастянутом состоянии. Только так они не будут стягивать ногти и пальцы.

Второе правило - капрон не подходит для ежедневного ношения. Он способен уменьшать размер стопы до двух размеров путем стягивания пальцев и ногтей, что травмирует их. Также в капроне отсутствует воздухопроницаемость и бактерии, которые в норме присутствуют на коже, начинают активно размножаться, приводя к присоединению грибковой инфекции.

Не смотрите на цифры при покупке носков, опирайтесь только на их реальную длину, так как часто размер производителя не соответствует действительности. В материалах отдайте предпочтение хлопку. А если есть необходимость ношения колготок, то выбирайте плотные не капроновые колготки более 50 ден с добавлением натуральных материалов.

Самая распространенная причина вросших ногтей у деток от 0 до 3х лет - неправильный подбор носочков.
Будьте внимательны!

Самый частый вопрос: а как же понять в магазине, что обувь по размеру? К сожалению, наши собственные ощущения - это не то, на что стоит полагаться. Как правило при ношении тесной обуви чувствительность нервных окончаний снижается и мы не чувствуем, когда обувь нам давит. Зато понимаем это по новым появившимся мозолям и синякам, хотя больно нам не было.

Есть очень простой способ не ошибиться при покупке - заранее подготовить стельку по форме своей ноги и при примерке обуви использовать её, чтобы сверять длину и ширину. Как это сделать рассказываем в видео :)

Лайфхак при покупке обуви

________________

Задача тампонады изолировать край ногтевой пластины от нежной кожи валика, снять давление, натирание и предотвратить врастание ногтя или появления подногтевых мозолей.
Тампонада выполняется из нетканых материалов: в кабинете подолога используется каполин, а дома можно взять любую влажную салфетку и высушить её.
Тампонаду можно установить любым подручным инструментом, даже зубочисткой или апельсиновой палочкой.
Менять тампонаду, установленную самостоятельно, рекомендуется каждые 1-3 дня.

При воспалительных процессах можно пропитывать тампонаду мазью или раствором "бетадин" (одно из простых и безопасных средств, но противопоказан при наличии аллергии на йод). За личными рекомендациями при необходимости обратитесь к специалисту.

Тампонада в домашних условиях

________________

Очень важно понимать, что домашний педикюр не может быть таким же, как и у специалиста в студии. Нельзя делать педикюр самостоятельно с использованием аппарата, лезвий, пилок, пемзы, металлических инструментов или кусачек, так как очень часто при попытке сделать педикюр "как в салоне" происходит передавливание пластин, травматизация и излишнее перетирание кожи и разрушение кожного рисунка на стопах.

Для домашнего педикюра необходимо :

1. Ремувер. Избегайте щелочных ремуверов, лучше выбрать кислотные, так как это ближе к ph кожи. Ремувер применяется для удаления ороговелостей с околоногтевых валиков, облегчает обработку кутикулы и замедляет её рост.
2. Апельсиновая палочка. Помните - это одноразовый предмет.
3. Кусачки или ножницы для подрезания ногтей. Очень важно стричь ногти на ногах по ровной линии от края до края, а при необходимости можно скруглить углы пилочкой. Оптимальная длина свободного края после постригания 1-2 миллиметра.
4. Скраб для стоп. Им пользоваться 1-2 раза в неделю, определенных требований к скрабу нет, подойдёт любой.
5. Крем для стоп. Выбирайте профессиональные марки или крем, который рекомендовал вам специалист под потребности вашей кожи. Очень важно наносить крем ежедневно и маленькой горошиной так, чтобы не ждать впитывания. Не стоит наносить слишком много крема и надевать сверху носок. Лишь некоторые препараты можно использовать "под повязку" и крема для ежедневного ухода за стопами в эту категорию не входят. Главное в этом вопросе - регулярность. Крем используется 1-2 раза в день на сухую стопу после мытья ног.

Педикюр в домашних условиях

Если вам нужен набор профессиональных препаратов для домашнего педикюра, обратитесь к нашим специалистам студии. Стоимость набора 1500 рублей, рассчитан на 10 процедур.

________________